ЛФК

Физическая активность — это значимый критерий развития и существования организма человека. Движения нужно рассматривать как натуральный стимулятор процессов развития, роста и формирования организма.

Оптимальная интенсивность физической активности зависит от многих факторов, таких как: состояние здоровья, возраст, вес, пол пациента и др.

 

Лечебная физкультура (ЛФК) — это метод, который использует средства физической культуры и естественных природных факторов с лечебно-профилактической целью для более быстрого и эффективного восстановления здоровья и профилактики осложнений заболеваний. ЛФК часто применяют в сочетании с иными лечебными средствами на фоне рекомендуемого режима и в соответствии с терапевтическими задачами.

На определенных этапах  лечения ЛФК предупреждает осложнения, вызываемые длительным покоем (застойные явления в легких, пролежни и т.п.);  ускоряет ликвидацию анатомических и функциональных нарушений;

Действующим фактором лечебной физкультуры  считаются физические упражнения, то есть движения, специально организованные (гимнастические, спортивно-прикладные, игровые) и используемые в качестве неспецифического раздражителя с целью лечения и восстановления здоровья пациента. Физические упражнения участвуют в восстановлении не только физических, но и психических сил.

Физические упражнения делают  после их описания или демонстрации. У пациентов старше 55 лет, с органическими поражениями центральной нервной системы рекомендуется использовать одновременно показ и словесное описание упражнений. Занятия проводят в спокойной обстановке, пациента не должны отвлекать телефонные звонки, разговоры и иные раздражители.

Необходимо исключить болевые ощущения при выполнении упражнений, т. к. боль рефлекторно вызывает спазм сосудов и скованность движений. Упражнения, причиняющие боль, нужно выполнять после предварительного расслабления мышц, во время выдоха, в наиболее подходящих исходных положениях. С самого начала занятий пациента необходимо научить правильно дышать и расслаблять мышцы.  Музыкальное сопровождение занятий значительно улучшает их эффективность.

Физические упражнения оказывают тонизирующий эффект, стимулируя моторно-висцеральные рефлексы, которые ускоряют процессы метаболизма в органах и тканях, активизируют гуморальные процессы. При соответствующем подборе упражнений можно выборочно воздействовать на моторно-сосудистые, моторно-кардиальные, моторно-пульмональные, моторно-желудочно-кишечные и иные рефлексы, это повышает  тонус всех систем и органов, особенно у которых он снижен.

 

Физические упражнения помогают нормализации кислотно-щелочного баланса, сосудистого тонуса, гомеостаза, метаболизма поврежденных тканей, а также сна. Они способствуют мобилизации защитных сил организма пациента и репаративной регенерации травмируемых тканей или органов.