В ногах правда есть

- Что такое последняя стадия плоскостопия?

- Ты у тюленя ласты видела? Так это предпоследняя!

Шутки шутками, а между тем, каждая третья женщина в России страдает плоскостопием — таковы печальные последствия ношения обуви на каблуках. Механизм простой. Когда мы ходим по полу босиком, 3/5 общего веса приходится на пятку, и 2/5 на носок. Нужно что бы было поровну — вот почему небольшой каблучок 2-3 сантиметра необходим как для ребенка, так и для взрослого. Но когда он слишком высокий, носок несет на себе 90% нашего веса. Что бы хоть как то уменьшить нагрузку, передний отдел стопы распластывается, кость большого пальца выдается в сторону и  образуется так называемая в народе «шишка» — деформирующий артроз. В молодости плоскостопие почти незаметно. Зато потом возникают боли в ногах, тазобедренном суставе, позвоночнике. Часто пациенты не связывают их с плоскостопием, считая эту болезнь лишь косметическим эффектом. А в итоге нескончаемые боли и даже профнепригодность. Занявшись стопами, можно уменьшить боли и во взрослом возрасте.

В стопе 26 костей. Они настолько плотно расположены и прочно соединены,  что изменения на уровне любого сустава стопы сопровождаются изменениями на смежных суставах. Это приводит к перегрузке суставов, а перегрузка — к деформации и болям. Поэтому, дорогие друзья, берегите Ваши ноги, Ваши стопы и стопы Ваших детей.